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Apresentação

Olá! Eu sou Raissa Cardoso, psicóloga clínica e do trabalho, e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Se você tem se sentido sobrecarregado(a), ansioso(a) ou com dificuldades para lidar com situações do dia a dia, a terapia pode ser um espaço importante para compreender melhor o que está vivendo e encontrar novas formas de enfrentar esses desafios. Ofereço um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde sua história é respeitada e suas emoções são levadas a sério. Na terapia, buscamos compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, construindo formas mais saudáveis e possíveis de lidar com as situações da vida. Meu compromisso é caminhar ao seu lado com empatia, escuta atenta e responsabilidade, favorecendo o desenvolvimento de maior equilíbrio emocional, autoconhecimento e qualidade de vida. Se você sente que chegou o momento de cuidar de si, será um prazer te acompanhar nesse processo. 💛

Especialidade

Atuação clínica com foco no acolhimento, promoção da saúde mental e desenvolvimento de estratégias de enfrentamento. Trabalho especialmente com demandas relacionadas ao autoconhecimento, ansiedade (incluindo ansiedade social e fobias), sobrecarga emocional, estresse e prevenção e manejo do burnout, auxiliando também na regulação das emoções e nos desafios do dia a dia. Possuo experiência em Psicologia Organizacional, com atendimentos individuais e em grupo voltados à saúde mental do trabalhador, manejo do estresse e desenvolvimento de habilidades socioemocionais no contexto profissional.

Abordagem

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)