Mylena Santos

Apresentação

Olá, seja bem-vinda/o ao meu perfil! 🌻 Talvez você tenha chegado até aqui porque sente que algo não está bem, mas ainda não sabe exatamente como explicar. Talvez esteja cansada de lidar sozinha com aquilo que sente ou simplesmente tenha percebido que é hora de olhar com mais cuidado para si. Se esse for o seu momento, quero que saiba que você não precisa chegar à terapia com tudo organizado, nem saber exatamente o que dizer. Sou Mylena Santos, psicóloga formada pela Universidade Federal de Alagoas (UFAL), com atuação clínica fundamentada na Gestalt-terapia. Na terapia, você participa ativamente do seu processo. Cada acompanhamento é único e construído de forma personalizada, considerando sua história, suas necessidades, seu contexto e seus objetivos. Utilizo recursos e intervenções de acordo com aquilo que fizer sentido para cada experiência, porque acredito que não existe um processo terapêutico igual ao outro. Também acredito que terapia não é aprender a deixar de sentir. É poder compreender melhor o que acontece dentro de nós e desenvolver maneiras mais saudáveis de lidar com aquilo que sentimos. Nem sempre olhar para si será confortável. Algumas conversas podem tocar em lugares difíceis. Mas você não precisa fazer esse movimento sozinha. Meu compromisso é oferecer um espaço onde você possa fazer isso com segurança, respeito e no seu próprio ritmo. E se começar a terapia ainda parece assustador, tudo bem. Sentir medo ou insegurança também faz parte. Procurar ajuda exige coragem, e você não precisa ter todas as respostas para dar o primeiro passo. Se você sente que chegou o momento de cuidar mais de si, podemos começar por aqui. 🌻

Especialidade

Ansiedade e Estresse | Autoestima, Autoimagem e Autoconhecimento | Autocobrança e Perfeccionismo | Depressão e sofrimento emocional | Regulação emocional | Luto e processos de mudança | Relacionamentos, Conflitos familiares, interpessoais e amorosos | Maternidade e Parentalidade.

Abordagem

Minha atuação é fundamentada na Gestalt-terapia, abordagem que valoriza o aqui e agora, ajudando o paciente a integrar suas percepções presentes, ressignificar dores e construir novos sentidos para sua própria experiência. Cada caso é singular, e por isso, personalizo cada método terapêutico de acordo com as necessidades de quem busca o processo.