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Apresentação

Olá, sou Mariana Borba, Psicóloga Clínica. Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma metodologia focada em compreender como nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Meu propósito é oferecer um espaço seguro, acolhedor e ético, no qual você possa se conhecer, desenvolver novas habilidades emocionais e construir mudanças reais em sua vida. Atendo adultos e adolescentes, ajudando no manejo de ansiedade, depressão, autoestima, estresse, dificuldades de relacionamento e outros desafios emocionais que impactam o bem-estar. Acredito que cada pessoa tem uma história única e, por isso, o processo terapêutico é construído em conjunto, sempre respeitando seus tempos, necessidades e objetivos.

Especialidade

Ansiedade, depressão, autoconhecimento e mudanças de vida.

Abordagem

A TCC é uma abordagem terapêutica que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela parte da ideia de que muitas dificuldades emocionais são influenciadas pela forma como interpretamos as situações. Na terapia, a pessoa aprende a identificar padrões de pensamento que causam sofrimento e a desenvolver maneiras mais equilibradas de lidar com os desafios do dia a dia. É uma abordagem prática, estruturada e focada em metas, com técnicas que ajudam na redução de sintomas e na construção de habilidades para lidar com ansiedade, depressão, estresse e outros problemas.