Maria Helena Costa

Apresentação

Talvez você tenha chegado até aqui porque sente que está carregando coisas demais. Às vezes é a ansiedade que não dá descanso. Em outros momentos, é a dificuldade de lidar com relacionamentos, a sensação de estar sempre tentando dar conta de tudo ou até a impressão de que você se perdeu de si mesmo. Independentemente do motivo, você não precisa enfrentar tudo isso sozinho. Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta acolhedora, onde você possa falar sem medo de julgamentos e compreender, com mais clareza, aquilo que está vivendo. Acredito que a psicoterapia não serve apenas para aliviar o sofrimento, mas também para ajudar cada pessoa a construir uma relação mais saudável consigo mesma. Atuo pela Gestalt-terapia, uma abordagem que considera você em sua totalidade: sua história, suas emoções, suas relações e a forma como vive o mundo. Durante o processo terapêutico, caminhamos juntos para ampliar a consciência sobre o que você sente, fortalecer sua autonomia e encontrar maneiras mais leves e autênticas de enfrentar os desafios da vida. Escolhi a Psicologia porque conheci, na minha própria trajetória, o quanto ser acolhido e ouvido pode transformar a forma como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo. Hoje, meu compromisso é oferecer esse mesmo cuidado de maneira ética, humana e respeitosa. Se este momento da sua vida pede um lugar para respirar, organizar os pensamentos e cuidar de si, será um prazer caminhar ao seu lado.

Especialidade

Ansiedade | Autoestima | Relacionamentos | Autoconhecimento | Autocobrança | Regulação emocional | Comunicação assertiva | Adaptação a mudanças | Estresse

Abordagem

Gestalt-terapia.