Ellen Vitória Sousa Rodrigues

Apresentação

Olá, seja bem-vinda! Eu me chamo Ellen Vitória e trabalho com a psicoterapia voltada, principalmente, para mulheres que convivem com questões relacionadas à autoestima, ansiedade, insegurança e sentimentos de incapacidade. Nem sempre o sofrimento emocional é percebido de forma evidente. Muitas vezes, ele aparece nas cobranças excessivas, na dificuldade de reconhecer o próprio valor, no medo constante de falhar, na necessidade de agradar os outros ou na sensação de estar sempre deixando a si mesma em segundo plano. Na terapia, meu propósito oferecer um espaço de escuta acolhedora, ética e sem julgamentos, onde você possa se sentir segura para falar sobre suas emoções, dores, medos, conflitos e vivências. Cada processo é conduzido respeitando a individualidade, a história e o tempo de cada mulher. Através do acompanhamento terapêutico, buscamos compreender padrões emocionais, fortalecer a autoestima, desenvolver mais autoconfiança e construir uma relação mais leve e saudável consigo mesma. Você não precisa carregar tudo sozinha. Olhar para a sua saúde emocional também é uma maneira de se cuidar e se priorizar. Se deseja iniciar esse processo de acolhimento e transformação, estou aqui para caminhar com você. 💛

Especialidade

Autoestima e Autoconhecimento | Relacionamentos |Ansiedade| Burnout | Procrastinação | Dificuldades em lidar com situações da vida | Processo de luto | Transtornos Alimentares.

Abordagem

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Nessa abordagem, tem como objetivo compreender como os pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Seu objetivo é identificar padrões que causam sofrimento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as emoções, promovendo mais equilíbrio emocional, autoestima e qualidade de vida. Na terapia, trabalhamos identificando pensamentos, emoções e comportamentos que geram sofrimento, buscando desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com as dificuldades do dia a dia de forma mais leve e equilibrada.